実家にて 17:30ごろ 鍋(うどん、豆腐、薄揚げ、白菜、ニンジン、水菜、こんにゃく、エノキダケ) 700Kcalくらい ご飯 220Kcal いちご 60Kcal 合計 980Kcal(推定) 1日総合計 2463Kcal(推定) そして夕食後はちょっと散歩する。

実家にて 12:00ごろ カップラーメン 360Kcal ご飯 220Kcal いちご 60Kcal りんご 60Kcal 合計 700Kcal(推定) 今日も昼からは・・・何もしない。先週と同じか？

自宅にて 7:40ごろ 明太子パン 200Kcal カレーパン 300Kcal チョコレートパン 200Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 783Kcal(推定) 今日の「おさるのジョージ」も初見ネタで楽しかった。

気分の土曜日。

居酒屋にて 18:00ごろ 生ビール 480Kcal 和洋風のコース 800Kcalくらい 合計 1280Kcal(推定) 1日総合計 2483Kcal(推定) 本来なら飲んでいる場合ではないんだけど、今日の会合は珍しい組み合わせなので。

食堂にて 11:50ごろ オムライス 700Kcal

自宅にて 8:10ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、ニンジン) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 503Kcal(推定)

まだそれほど酷くないけど油断しちゃダメ。

駅の待合コーナーにて 20:00ごろ シューマイ弁当 700Kcal チーズパン 300Kcal 合計 1000Kcal(推定) 1日総合計 2263Kcal(推定) 喉が少し変な感じなのと、鼻水が出てきた・・・養生しないと。

チョコレート 80Kcal ソーセージパン 300Kcal 合計 380Kcal(推定)

食堂にて 12:10ごろ 担々麺 600Kcal あれ？昨日も担々麺だったはず。

自宅にて 5:30ごろ 食パン 200Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 283Kcal(推定) 眠い・・・。

でも日帰りで出張。

居酒屋にて 19:00ごろ 生ビール 240Kcal すき焼き風鍋などコース料理 800Kcalくらい 合計 1040Kcal(推定) 1日総合計 2443Kcal(推定) ちょっとしたお疲れさん会。

チョコレート 80Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ひじきの煮物 60Kcal 担々麺 600Kcal 合計 880Kcal(推定) ちょっと珍しい感じの担々麺だった。

自宅にて 6:30ごろ お茶漬け 240Kcal ゆで玉子 83Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 443Kcal(推定) 今朝の「まちかど情報室」は見ているこっちが恥ずかしかった・・・

喉が少し変な感じでヤバイ。

自宅にて 23:00ごろ 牛丼 800Kcalくらい 1日総合計 2825Kcal(推定) 風邪引きそう・・・

チョコレート 80Kcal 蒸しパン 360Kcal 合計 440Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 玉子スープ 60Kcal ビーフカツ 600Kcal 合計 880Kcal(推定) それほど寒くもなく、生暖かい感じ。

自宅にて 6:10ごろ お茶漬け 300Kcal ゆで玉子 83Kcal 6Pチーズ 82Kcal ソーセージ 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 705Kcal(推定) 今日も雨。

あまり無茶は出来ない。

自宅にて 22:00ごろ ご飯 220Kcal 麻婆春雨 500Kcal 野菜サラダ 160Kcal 合計 880Kcal(推定) 1日総合計 2683Kcal(推定) 微妙に小雨続き。

チョコレート 80Kcal チーズパン 300Kcal おかき 160Kcal 合計 540Kcal(推定)

食堂にて 12:40ごろ ラーメン 500Kcal 玉子焼き 120Kcal 合計 620Kcal(推定) 出遅れ気味。

チョコレート 80Kcal

自宅にて 6:15ごろ お茶漬け 240Kcal 野菜サラダ 120Kcal ゆで玉子 83Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 563Kcal(推定) 少しずつ早起きにシフトしていきたい。

もうすぐ春・・・

システムはなぜダウンするのか作者: 大和田尚孝,日経コンピュータ出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 2009/01/22メディア: 単行本購入: 24人 クリック: 345回この商品を含むブログ (45件) を見るよその人の話なのに、他社のシステムの話なのに・・・読んでい…