2009-02-23から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 22:00ごろ ご飯 220Kcal 麻婆春雨 500Kcal 野菜サラダ 160Kcal 合計 880Kcal(推定) 1日総合計 2683Kcal(推定) 微妙に小雨続き。

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おやつ

チョコレート 80Kcal チーズパン 300Kcal おかき 160Kcal 合計 540Kcal(推定)

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昼食

食堂にて 12:40ごろ ラーメン 500Kcal 玉子焼き 120Kcal 合計 620Kcal(推定) 出遅れ気味。

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おやつ

チョコレート 80Kcal

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朝食

自宅にて 6:15ごろ お茶漬け 240Kcal 野菜サラダ 120Kcal ゆで玉子 83Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 563Kcal(推定) 少しずつ早起きにシフトしていきたい。

とうとう2月も最終週

もうすぐ春・・・