チョコレート 60Kcal

食堂にて 12:30ごろ カレーピラフ 350Kcal とんぺい焼き風 300Kcal 玉子スープ 60Kcal パスタサラダ 160Kcal 合計 870Kcal(推定) 曇ってきた。蒸し暑い・・・

チョコレート 60Kcal

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal

自宅にて 6:40ごろ 食パン 1枚 200Kcal マーガリン 60Kcal 玉子焼き 60Kcal きゅうり 10Kcal サラダ菜 10Kcal かにかまぼこ 40Kcal 焼き豚 160Kcal 合計 540Kcal(推定) 昨日よりはマシだとはいえ、今日もまだ暑くなりそう。

まずは今日と明日。

実家にて 17:40ごろ 手巻き寿司 ご飯 400Kcal まぐろ 120Kcal イカ 40Kcal ハマチ 60Kcal 鯛 60Kcal きゅうり 10Kcal サラダ菜 10Kcal かにかまぼこ 40Kcal 玉子焼き 60Kcal 合計 800Kcal(推定) 1日総合計 2340Kcal(推定) 試験会場の前の人が、机の上にシャ…

試験会場にて 11:50ごろ メープルパン 240Kcal ソーセージパン 400Kcal ツナタマゴサンド 360Kcal 合計 1000Kcal(推定) 午前１が結構時間的に厳しかった。

自宅にて 7:10ごろ デニッシュパン 300Kcal ソーセージ 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 540Kcal(推定) 今日の会場はまずまず近いところ。

勉強不足だけど受けるだけ受けに行く。

実家にて 17:30ごろ 焼きそば 600Kcal ご飯 220Kcal 合計 820Kcal(推定) 1日総合計 2380Kcal(推定) うちと同じサイズの42インチになりそう。

クッキー菓子 120Kcal

和食屋にて 11:50ごろ カツ丼定食 900Kcalくらい

自宅にて 7:30ごろ パン 240Kcal マーガリン 60Kcal ソーセージ 120Kcal 玉子焼き 120Kcal 合計 540Kcal(推定)

とりあえず実物を見に行くことに。

自宅にて 22:10ごろ ご飯 220Kcal 刺身(マグロ、ハマチ、鯛) 200Kcal 小松菜と揚げの炒め物 200Kcal 合計 620Kcal(推定) 1日総合計 2020Kcal(推定) 何とか1週間終わった。

チョコレート 80Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐) 80Kcal スコッチエッグ風 500Kcal 合計 800Kcal(推定) すっかりいい天気になった。

チョコレート 80Kcal

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal

自宅にて 6:45ごろ パン 200Kcal マーガリン 60Kcal ワカメスープ 60Kcal ソーセージ 120Kcal 合計 440Kcal(推定) 起きれなかった。

ちょっと風景が変わった。

新幹線車中にて 20:00ごろ シューマイ弁当 700Kcal ソーセージ 160Kcal 合計 860Kcal(推定) 1日総合計 2480Kcal(推定) 来週も心配になってきた。

チョコレート菓子 120Kcal

食堂にて 12:00ごろ そば 300Kcal シューマイ 180Kcal 野菜サラダ 240Kcal 合計 720Kcal

ホテルにて 6:30ごろ おにぎり 200Kcal チーズパン 300Kcal メープルパン 280Kcal 合計 780Kcal(推定)

穏やかな日ってのが全然無い・・・

ホテルにて 22:30ごろ 焼きそば 500Kcal おにぎり 300Kcal 唐揚げ 120Kcal 合計 920Kcal(推定) 1日総合計 2400Kcal(推定) まだまだキツイ状況のままだった・・・

チョコレート菓子 240Kcal

食堂にて 12:20ごろ 担々麺 700Kcal