自宅にて 21:30ごろ ご飯 220Kcal キュウリの塩もみ 5Kcal 鰻の蒲焼き 400Kcal 冷やしそうめん 80Kcal 合計 705Kcal(推定) 1日総合計 1997Kcal(推定) いろいろな意味で疲れた。とにかくあと3日頑張る。

喫茶にて 15:30ごろ サンドイッチ 360Kcal クリームパン 320Kcal 合計 680Kcal(推定) ちょっと訳ありで。

チョコレート 80Kcal

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal スピリッツはまだ読んでいない。

自宅にて 6:50ごろ ご飯 220Kcal 目玉焼き 120Kcal スープ春雨 114Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 532Kcal(推定) 昨夜は涼しかったと思ったら、最低気温が20度切ったのか？

カウントダウン好きだな……

自宅にて 21:30ごろ ご飯 220Kcal 焼きそば 500Kcal 合計 720Kcal(推定) 1日総合計 2225Kcal(推定) 週初めから何だかヘトヘトな気分。

チョコレート 80Kcal ハムサンド 216Kcal 合計 296Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal チキン照り焼きサラダ 106Kcal 鶏の四川風とコロッケ 400Kcal 合計 726Kcal(推定) 味付けが前と少し変わっている。

コカ・コーラ からだ巡茶 1000ml 0Kcal セカンドライフ特集の東洋経済を買ってしまった。スピリッツは帰りに読もう。

自宅にて 7:00ごろ チーズパン 1/2 240Kcal ミルクパン 1/2 160Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 483Kcal いつも思うことだけど、全局で選挙特番をしなくてもいいと思う……

夏期休暇突入のはず。

実家にて 17:50ごろ カレーライス 800Kcal 冷や奴 40Kcal 合計 840Kcal(推定) 1日総合計 2058Kcal(推定) そして、夕食後に投票に……

実家にて 11:50ごろ 冷やしうどん 200Kcal 鉄火巻き 240Kcal 鰻巻き寿司 240Kcal 合計 680Kcal(推定) 午前中に一仕事終わり。午後からはちょっと買い物に。

自宅にて 7:50ごろ チーズパン 1/2 240Kcal 白パン 1/2 140Kcal クリームパン 1/4 80Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 538Kcal(推定) 久しぶりに仮面ライダー電王を見るものの、さっぱり話しについて行けず。

今日は選挙に行こう。

実家にて 18:00ごろ サバ寿司 320Kcal 各種巻き寿司 480Kcal 冷や奴 40Kcal そば 120Kcal 合計 960Kcal(推定) 1日総合計 2156Kcal(推定) あーPK戦で負けたか……ま、PK戦になるまでに決めて欲しかったけど、とにかくお疲れさまでした、と。

そば屋さんにて 13:50ごろ かき揚げ天丼 600Kcal せいろそば 160Kcal 合計 760Kcal(推定) 腹減ったよー。

自宅にて 8:00ごろ ご飯 220Kcal 目玉焼き 120Kcal スープ春雨 96Kcal 合計 436Kcal(推定) 寝起き悪っ……

とりあえず今週と来週は確定のハズ。

某居酒屋にて 18:30ごろ 生ビール 240Kcal チューハイ 120Kcal 梅酒 240Kcal 和風の創作料理コース 700Kcalくらい 合計 1300Kcal(推定) 1日総合計 2516Kcal(推定) つい10日ほど前に来た店。しかも同じコース料理。でもメンバーが違う。楽しかった。

チョコレート 80Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal チキンカツ 320Kcal パスタサラダ 160Kcal 合計 700Kcal(推定) 何だか妙に食堂が空いている。もうみんな夏休みか？

コカ・コーラ 爽健美茶 500ml 0Kcal もう暑いや……

自宅にて 6:30ごろ ご飯 220Kcal スープ春雨 96Kcal 煮物(カボチャ、ニンジン) 40Kcal ソーセージ 80Kcal 合計 436Kcal(推定) はてなスターTシャツ当たった！

コレで今月は最後のはず。

自宅にて 18:40ごろ ご飯 220Kcal 赤飯 110Kcal 焼き魚(鯖) 120Kcal カマボコ 40Kcal もやし炒め 80Kcal ヒジキとコンニャクの煮物 40Kcal 煮物(カボチャ、ニンジン) 40Kcal 合計 650Kcal(推定) 1日総合計 2259Kcal(推定) 午後から外出、終了後即直帰。夕食…

吉野家にて 12:10ごろ 牛丼(特盛) 940Kcal 半熟玉子 94Kcal 合計 1034Kcal(推定) 今月もまた特盛ってしまった＿|￣|○

チョコレート 40Kcal

コカ・コーラ 爽健美茶 500ml 0Kcal スピリッツは昨日やっと読んだけど、今朝のモーニングはまだ。