2009-04-01から1ヶ月間の記事一覧

一応早めに起きてはみたけど

かなり眠い。

自宅にて 22:00ごろ 赤飯 240Kcal 唐揚げ 160Kcal 焼き魚(鮭) 120Kcal みそ汁(わかめ、ニンジン、タマネギ、玉子) 100Kcal りんご 90Kcal いちご 30Kcal ワッフル 160Kcal 合計 900Kcal(推定) 1日総合計 2780Kcal(推定) 若干焦ったけど、上手くやってもらう…

チョコレート 120Kcal 柿ピー 160Kcal ジャガイモパン 240Kcal 合計 520Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 玉子スープ 60Kcal ビーフカツ 500Kcal 合計 780Kcal(推定)

自宅にて 6:20ごろ パン 200Kcal マーガリン 60Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、ニンジン) 80Kcal 玉子焼き 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 580Kcal(推定)

これまた久しぶりの事務所

まあ風景は変わっていない。

吉野家にて 19:20ごろ 牛丼(特盛) 940Kcal 1日総合計 2570Kcal(推定) ようやく帰れる。

チョコレート 120Kcal

食堂にて 12:00ごろ カレーそば 500Kcal ちらし寿司 240Kcal 野菜サラダ 120Kcal 合計 860Kcal(推定)

ホテルにて 6:50ごろ ハンバーグパン 450Kcal メープルパン 200Kcal 合計 650Kcal(推定)

帰れなかった

今日は帰る。

ホテルにて 24:30ごろ スパゲッティ 600Kcal おにぎり 200Kcal 合計 800Kcal(推定) 1日総合計 2580Kcal(推定) 正直、疲れた・・・。

チョコレート菓子 160Kcal

食堂にて 12:00ごろ そば 400Kcal ミニチャーシュー丼 360Kcal 炒り卵 160Kcal 合計 920Kcal(推定)

ホテルにて 6:40ごろ クリームパン 300Kcal ツナパン 200Kcal メープルパン 200Kcal 合計 700Kcal(推定)

もうなるようになる

開き直る。

ホテルにて 22:30ごろ おにぎり 200Kcal 唐揚げ 200Kcal 焼きそば 600Kcal 合計 1000Kcal(推定) 1日総合計 2582Kcal(推定) 明日の朝はどうなっていることやら。

チョコレート菓子 120Kcal クラッカー 80Kcal 合計 200Kcal(推定)

食堂にて 12:10ごろ 肉うどん 450Kcal コロッケ 160Kcal シーフードサラダ 120Kcal 合計 730Kcal(推定)

自宅にて 6:10ごろ おにぎり 200Kcal マフィン 160Kcal ヨーグルト 120Kcal 6Pチーズ 82Kcal ハム 90Kcal 合計 652Kcal(推定)

今週も変則出張

一気に現実に戻される。

実家にて 17:30ごろ 中華弁当 900Kcal ビール 240Kcal 合計 1140Kcal(推定) 1日総合計 2400Kcal(推定) すごい人出だったけど、やっぱりサクラはいい!

公園にて 11:40ごろ おにぎり 500Kcal デニッシュパン 160Kcal りんご 60Kcal 合計 720Kcal(推定)

自宅にて 7:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、ニンジン) 80Kcal 玉子焼き 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 540Kcal(推定)

いい天気だから

花見気分。

実家にて 17:40ごろ ご飯 220Kcal 鍋(牛肉、うどん、白菜、エノキダケ、大根、ニンジン、竹輪、豆腐、薄揚げ、シイタケ) 700Kcal 合計 920Kcal(推定) 1日総合計 2180Kcal(推定) 明日は出かけるつもり。

実家にて 12:00ごろ カレーライス 700Kcal 漬け物 20Kcal 合計 720Kcal(推定)

自宅にて 7:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、ニンジン) 80Kcal 玉子焼き 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 540Kcal(推定)

休める週末

なので休む。

駅の待合コーナーにて 19:20ごろ チキン弁当 950Kcal 1日総合計 2480Kcal(推定) 明日の朝まで落ち着かない。