2009-04-09 ■ 夕食 自宅にて 22:00ごろ 赤飯 240Kcal 唐揚げ 160Kcal 焼き魚(鮭) 120Kcal みそ汁(わかめ、ニンジン、タマネギ、玉子) 100Kcal りんご 90Kcal いちご 30Kcal ワッフル 160Kcal 合計 900Kcal(推定) 1日総合計 2780Kcal(推定) 若干焦ったけど、上手くやってもらうしかない・・・。