2009-04-05 ■ 朝食 自宅にて 7:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、ニンジン) 80Kcal 玉子焼き 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 540Kcal(推定)