2009-04-20 ■ 朝食 自宅にて 6:40ごろ 食パン 1枚 200Kcal マーガリン 60Kcal 玉子焼き 60Kcal きゅうり 10Kcal サラダ菜 10Kcal かにかまぼこ 40Kcal 焼き豚 160Kcal 合計 540Kcal(推定) 昨日よりはマシだとはいえ、今日もまだ暑くなりそう。