2009-04-17 ■ 夕食 自宅にて 22:10ごろ ご飯 220Kcal 刺身(マグロ、ハマチ、鯛) 200Kcal 小松菜と揚げの炒め物 200Kcal 合計 620Kcal(推定) 1日総合計 2020Kcal(推定) 何とか1週間終わった。