2009-04-17から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 22:10ごろ ご飯 220Kcal 刺身(マグロ、ハマチ、鯛) 200Kcal 小松菜と揚げの炒め物 200Kcal 合計 620Kcal(推定) 1日総合計 2020Kcal(推定) 何とか1週間終わった。

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おやつ

チョコレート 80Kcal

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昼食

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐) 80Kcal スコッチエッグ風 500Kcal 合計 800Kcal(推定) すっかりいい天気になった。

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おやつ

チョコレート 80Kcal

コンビニで買ったもの

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal

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朝食

自宅にて 6:45ごろ パン 200Kcal マーガリン 60Kcal ワカメスープ 60Kcal ソーセージ 120Kcal 合計 440Kcal(推定) 起きれなかった。

雨は上がった

ちょっと風景が変わった。