2009-03-31から1日間の記事一覧

■

夕食

自宅にて 18:30ごろ ご飯 220Kcal りんご 60Kcal 焼き魚(鯛) 90Kcal カレイの煮付け 160Kcal 小松菜と揚げの炒め物 240Kcal 合計 770Kcal(推定) 1日総合計 2315Kcal(推定) 思い切って速攻で帰宅。

■

昼食

吉野屋にて 11:40ごろ 豚丼 特盛り 905Kcal

コンビニで買ったもの

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal

■

朝食

自宅にて 6:20ごろ ご飯 220Kcal 玉子焼き 80Kcal ヨーグルト 120Kcal マフィン 160Kcal マーガリン 60Kcal 合計 640Kcal(推定) 早起きできなかった・・・。

いよいよ年度末

特に変化はない。