2009-03-31 ■ 夕食 自宅にて 18:30ごろ ご飯 220Kcal りんご 60Kcal 焼き魚(鯛) 90Kcal カレイの煮付け 160Kcal 小松菜と揚げの炒め物 240Kcal 合計 770Kcal(推定) 1日総合計 2315Kcal(推定) 思い切って速攻で帰宅。