2009-02-20から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 21:00ごろ カレーライス 700Kcal 1日総合計 2323Kcal(推定) 今週末は落ち着いて過ごせそうだ。

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おやつ

チョコレート 80Kcal タマゴサンド 240Kcal 合計 320Kcal(推定)

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昼食

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 鶏の香味焼き 400Kcal 玉子焼き 120Kcal 玉子スープ 60Kcal 合計 800Kcal(推定) やってみるとそれほど大変じゃないけど、手を付けるまでが大変。

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朝食

自宅にて 6:45ごろ ご飯 220Kcal ゆで玉子 83Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、ニンジン、タマネギ) 80Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 503Kcal(推定) しかし眠いし、しんどい。

あっという間に金曜日

安心して週末を過ごすために今日は大切。