自宅にて 21:00ごろ ご飯 220Kcal 鶏の唐揚げ 200Kcal モズクの酢の物 26Kcal バナナ 86Kcal 合計 532Kcal(推定) 1日総合計 2189Kcal(推定)

グミキャンディ 80Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 春巻き 160Kcal ラーメン 500Kcal 合計 880Kcal(推定) 朝からずっと暑い暑いとつぶやいている気がする。

グミキャンディ 40Kcal

JT Roots AROMA BLACK 300ml 0Kcal 傘は持ってきたけど、本当に雨が降るんだろうか？

自宅にて 6:40ごろ 豆乳 140Kcal ゆで玉子 83Kcal シリアル＋牛乳 200Kcal バナナ 1/2 43Kcal ミルクパン 200Kcal 合計 666Kcal(推定) 朝から暑いし、雨が降りそうだし、寝起き悪いし、もう……

寝苦しかった。

自宅にて 21:00ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 120Kcal 焼き魚(鯖) 160Kcal レタスとハムのサラダ 80Kcal 焼きそば 160Kcal 合計 740Kcal(推定) 1日総合計 2320Kcal(推定) あー自分に腹が立つ。

アイスクリーム 160Kcal

食堂にて 12:30ごろ かやくご飯おにぎり 300Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐) 80Kcal きんぴらゴボウ 77Kcal 回鍋肉 300Kcal 合計 757Kcal(推定) 蒸し暑いけど、昨日よりはマシか。

チョコレート 60Kcal グミキャンディ 40Kcal 合計 100Kcal(推定)

コカ・コーラ アクアセラピーミナクア天然水 500ml 0Kcal やっぱりこの時間帯の電車は混んでいる。

嘘を見破る質問力作者: 荘司雅彦出版社/メーカー: 日本実業出版社発売日: 2008/06/19メディア: 単行本購入: 11人 クリック: 94回この商品を含むブログ (34件) を見る自分自身ウソをつく気がなくても「記憶違い」によって、ついついあやふやなことを言ってし…

自宅にて 6:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 80Kcal 豚冷しゃぶサラダ 180Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 563Kcal(推定) とりあえず2日分寝ておいた。

開き直って二度寝。

自宅にて 19:20ごろ ご飯 220Kcal 冷や奴 40Kcal 豚冷しゃぶサラダ 360Kcal 合計 620Kcal(推定) 1日総合計 2020Kcal(推定) 今日は早く寝よう。

食堂にて 12:30ごろ 麻婆丼のセット 800Kcal(推定) 午後から出張。暑そうだ。

チョコレート 60Kcal グミ・キャンディ 20Kcal 合計 80Kcal(推定)

サントリー ザ・ジャスミンティー 500ml 0Kcal

自宅にて 5:00ごろ お茶漬け 220Kcal クリームパン 300Kcal 合計 520Kcal(推定) 今日も30度近くなるのか……

個人的には昨日から7月の気分。