2008-07-02 ■ 夕食 自宅にて 21:00ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 120Kcal 焼き魚(鯖) 160Kcal レタスとハムのサラダ 80Kcal 焼きそば 160Kcal 合計 740Kcal(推定) 1日総合計 2320Kcal(推定) あー自分に腹が立つ。