実家にて 11:50ごろ ご飯 220Kcal 冷や麦 300Kcal 煮物(カボチャ、厚揚げ) 200Kcal 玉子豆腐 60Kcal 合計 780Kcal(推定) この暑さの中午後からちょっと買い物。

自宅にて 8:20ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 80Kcal 蒸しパン 160Kcal クリームパン 120Kcal 合計 580Kcal(推定) 寝過ごしたので「がっちりマンデー」は見られず。

暑いけど、それでも寝れるんだからまだマシなんだろう。

実家にて 17:40ごろ ご飯 440Kcal 冷やしうどん 120Kcal ニラ入り玉子焼き 200Kcal 冷や奴 40Kcal かまぼこ 40Kcal じゃこ天 120Kcal 合計 960Kcal(推定) 1日総合計 2640Kcal(推定) iPhoneのカタログをゲット！……ちょっと虚しい。

プリン 200Kcal

自宅にて 12:20ごろ カレーライス 600Kcal 冷や麦 200Kcal ハムとキュウリのサラダ 120Kcal 合計 920Kcal(推定) 今日の暑さは半端じゃない。

自宅にて 8:20ごろ プレーンなパン 300Kcal バター 80Kcal 冷や麦 120Kcal 玉子豆腐 60Kcal 合計 560Kcal(推定) それにしても寝苦しい夜だった。

見るくらいなら……

自宅にて 18:20ごろ ご飯 220Kcal 冷や麦 120Kcal 鶏の唐揚げ 120Kcal 焼き魚(鮭) 160Kcal 豆の煮物 80Kcal 合計 700Kcal(推定) 1日総合計 2123Kcal(推定) iPhone……やっぱり買う方向で考え直してみよう。その気になれば来月末頃には買えるんじゃないだろうか…

自宅にて 12:10ごろ ご飯 220Kcal 冷や麦 160Kcal 鶏の唐揚げ 240Kcal キュウリのサラダ 40Kcal オクラの和え物 60Kcal 合計 720Kcal(推定) やっぱり無理してでもiPhoneって買った方がいいような気がしてきた……

プリン 160Kcal

自宅にて 7:10ごろ プレーンなパン 300Kcal バター 80Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 543Kcal(推定) NHKでも祭りの模様が放送されている。

今日は諸事情で自宅警備待機

カロリーメイト 200Kcal 1日総合計 2260Kcal(推定)

事務所にて 18:00ごろ おにぎり 200Kcal 野菜ジュース 40Kcal メンチカツパン 350Kcal 合計 590Kcal(推定) イマイチ・・・

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 白身魚フライの野菜あんかけ 600Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐、薄揚げ) 80Kcal オクラの和え物 80Kcal 合計 980Kcal(推定) あっという間に午前中が終わる。しかし今日は午後からの方が相当長い。

グミキャンディ 40Kcal チョコレート 30Kcal 合計 70Kcal(推定)

人事と出世の方程式 日経プレミアシリーズ作者: 永井隆出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社発売日: 2008/06/01メディア: 単行本 クリック: 4回この商品を含むブログ (10件) を見る大企業それもいわゆるグローバル企業が、旧来の日本型人事制度から新しい人…

JT Roots AROMA BLACK 300ml 0Kcal 大きなサイズのやつが売っていなかった＿|￣|○

自宅にて 6:40ごろ プレーンなパン 300Kcal バター 80Kcal かまぼこ 40Kcal 合計 420Kcal(推定) 体調はいい感じになってきたものの、気持ちがついていってない感じ。

また2日分ほど寝てしまった。

自宅にて 18:30ごろ まぐろ寿司セット 600Kcal かまぼこ 80Kcal 赤飯 160Kcal 焼き魚(鮭) 80Kcal 合計 920Kcal(推定) 1日総合計 2273Kcal(推定) 大阪でも局地的な集中豪雨が。

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ひじきの煮物 60Kcal ミートオムレツ 360Kcal 玉子スープ 80Kcal 合計 720Kcal(推定) まだまだ勉強が足らんな・・・

グミキャンディ 40Kcal チョコレート 60Kcal 合計 100Kcal(推定)

コカ・コーラ アクアセラピーミナクア天然水 500ml 0Kcal 朝から暑いけど、マシな方か・・・

自宅にて 6:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、ジャガイモ、タマネギ) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal スナックパン 80Kcal ダノン BIO 70Kcal 合計 533Kcal(推定) 昨夜は夜更かししすぎた。反省。

つもり。

構造化するウェブ―ウェブの理想型を実現する技術とは (ブルーバックス)作者: 岡嶋裕史出版社/メーカー: 講談社発売日: 2007/11/21メディア: 新書購入: 2人 クリック: 17回この商品を含むブログ (34件) を見るタイトルから受ける印象以上に“SOA”という概念を…

自宅にて 21:20ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、タマネギ、豆腐) 120Kcal 焼き魚(鮭) 120Kcal 鶏の唐揚げ 120Kcal 合計 580Kcal(推定) 1日総合計 2763Kcal(推定) 昼間の激しい雨がウソのような夜空。

天ぷらそば 500Kcalくらい おやつじゃないよな。常考。