2007-10-29から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 21:00ごろ おにぎり 160Kcal ソーセージ 200Kcal ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 0Kcal みそ汁(タマネギ、わかめ、ジャガイモ) 80Kcal 焼き魚(鮭) 160Kcal 合計 820Kcal(推定) 1日総合計 2327Kcal(推定) ずいぶん暑かったと思ったら、今日は夏日だ…

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おやつ

チョコレート 40Kcal 大塚製薬 カロリーメイト ポテト味 200Kcal 合計 240Kcal(推定)

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昼食

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal マカロニサラダ 167Kcal 鶏の唐揚げみぞれソース 440Kcal 合計 827Kcal(推定) 今日の午前中は早かった。

コンビニで買ったもの

コカ・コーラ 爽健美茶 オータムヴィーナス モイストシャワーブレンド 500ml 0Kcal スピリッツとヤンマガは帰りに読む。

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朝食

自宅にて 6:50ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal 目玉焼き 120Kcal コーンスープ 120Kcal 合計 440Kcal(推定) 昨夜はかなり早寝だったのにもかかわらず。

あっという間に月末

起きれなかった……