2007-03-31から1日間の記事一覧

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夕食

実家にて 17:40ごろ 親子丼 600Kcal 豆腐の煮物 40Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal 合計 645Kcal(推定) 1日総合計 1385Kcal(推定) 摂取カロリーは少ないはずなんだけど、この2日で結構体重が増えてしまった。 ま、消費カロリーもかなり少ないので……

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昼食

自宅にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal じゃこ天 40Kcal コンニャクの煮物 10Kcal キュウリとソーセージのサラダ 120Kcal みかん 40Kcal 合計 430Kcal(推定) 午前中は昼寝？で終わる。

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朝食

自宅にて 8:40ごろ おかゆ 160Kcal じゃこ天 40Kcal コンニャクの煮物 10Kcal りんご 60Kcal みかん 40Kcal 合計 310Kcal(推定) なんかいくらでも眠れる感じ。

自宅療養中

熱は下がったけど無理しないことに