2007-03-31 ■ 朝食 自宅にて 8:40ごろ おかゆ 160Kcal じゃこ天 40Kcal コンニャクの煮物 10Kcal りんご 60Kcal みかん 40Kcal 合計 310Kcal(推定) なんかいくらでも眠れる感じ。