2007-01-30から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 22:00ごろ ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 10Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal ヒジキの煮物 20Kcal 煮物(大根、ニンジン、玉子、厚揚げ) 200Kcal 焼き魚(鮭) 80Kcal 合計 535Kcal(推定) 1日総合計 1991Kcal(推定) 何だか妙に疲れ気分。

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おやつ

カフェモカ 160Kcal チョコレート 80Kcal 天然酵母パン 282Kcal 合計 522Kcal(推定) チョコレートは美味い。それにつけても「eo光さん、ストーンパレット欲しい！」ですよ。

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昼食

食堂にて 12:20ごろ 肉そば 310Kcal コーンサラダ 106Kcal コンニャクの炒め煮 58Kcal 合計 474Kcal(推定) 今日もいい天気、とても1月末とは思えない。

コンビニで買ったもの

サントリー 伊右衛門濃いめ 500ml 0Kcal 花王 ヘルシア緑茶 350ml 0Kcal ローソンのノンクレジットのポイントカードが気になる。入ってみようかな……

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朝食

自宅にて 7:00ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ニンジン、エノキダケ) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 460Kcal(推定) 寝過ごしついでに、娘を幼稚園に送ってから出社することに。

寝過ごした！

まだ火曜日なのに！！