2007-01-30 ■ 朝食 自宅にて 7:00ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ニンジン、エノキダケ) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 460Kcal(推定) 寝過ごしついでに、娘を幼稚園に送ってから出社することに。