実家にて ご飯 220Kcal 鍋（白菜、大根、にんじん、しめじ、ネギ、薄揚げ、豆腐、ちくわ、うどん、鶏肉ダンゴ）450Kcalくらい？ 合計 670Kcal(推定) 1日総合計 2000Kcal(推定) 正直、風邪気味でシンドイ。ガンバが引き分けで風前の灯火。ああ無情。

フライドポテト風 200Kcal

実家にて 親子丼 600Kcal ブロッコリサラダ 40Kcal 煮物(こんにゃく、白菜、薄揚げ) 40Kcal 合計 680Kcal(推定) 午前中にスーパーに買い出し、今日は比較的空いていた。

自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(にんじん、タマネギ、大根) 70Kcal ゆで玉子 83Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 450Kcal(推定) うぅ……風邪気味でちょっとシンドイ。

呼び出されなければ！