2006-11-23 ■ 朝食 自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(にんじん、タマネギ、大根) 70Kcal ゆで玉子 83Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 450Kcal(推定) うぅ……風邪気味でちょっとシンドイ。