自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(豆腐、エノキダケ) 60Kcal 焼き魚(鮭) 120Kcal ゆでこんにゃく 10Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal ちりめんじゃこ 20Kcal 肉団子 120Kcal 合計 555Kcal(推定) 1日総合計 1789Kcal(推定) 明日はゆっくり寝るぞっ！ でも、明後日は…

チョコレート 80Kcal するめ 50Kcal ロッテ 桃雪見だいふく 146Kcal 合計 276Kcal(推定) 雪見だいふく やっぱり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

食堂にて そば 227Kcal 玉子焼き 80Kcal コンニャク煮付け 46Kcal 合計 353Kcal(推定) あと半日！

花王 ヘルシアウォーター 500ml 0Kcal サントリー 伊右衛門香ばしい焙じ茶 500ml 0Kcal 本当に早朝のコンビニってのは、品揃えが良くて目移りするというか誘惑が多いというか、堪えるのに必死(^_^;)

自宅にて 炊き込みご飯 240Kcal ご飯 220Kcal 玉子焼き 80Kcal 野菜ジュース 65Kcal 合計 605Kcal(推定) 何とか今日1日乗り切って、ようやく来た月末を迎えたい。

さあ特売でハム・ソーセージを買うぞ！