自宅にて 22:30ごろ ご飯 220Kcal 焼き魚(サンマ) 160Kcal ワカメスープ 60Kcal 野菜サラダ 80Kcal 合計 520Kcal(推定) 1日総合計 2400Kcal(推定) そろそろ落ち着いて欲しいところだが。

チョコレート 80Kcal ツナ玉子パン 270Kcal 柿ピー 120Kcal 合計 460Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ワンタンメン 500Kcal 野菜サラダ 150Kcal 玉子焼き 120Kcal 合計 770Kcal(推定) まだ雨やまず。

チョコレート 30Kcal

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal

自宅にて 6:30ごろ チーズトースト 300Kcal 野菜サラダ 80Kcal ソーセージ 120Kcal ヨーグルト 120Kcal 合計 620Kcal(推定) NHKで紹介されているLEDの応用製品が楽しそうだ。

2日分くらい寝たのに寝起きが悪い。