2009-03-30から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて 21:00ごろ ご飯 220Kcal 焼きビーフン 400Kcal カボチャの煮物 80Kcal りんご 60Kcal 焼き魚(鯛) 60Kcal 合計 820Kcal(推定) 1日総合計 2500Kcal(推定) 明日の朝まで落ち着かない。

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おやつ

チョコレート 120Kcal

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昼食

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 玉子スープ 60Kcal 春雨サラダ 60Kcal とんかつ風 560Kcal 合計 800Kcal(推定)

コンビニで買ったもの

コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal

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朝食

自宅にて 6:20ごろ ご飯 220Kcal 野菜サラダ 120Kcal 玉子焼き 80Kcal ヨーグルト 120Kcal マフィン 160Kcal マーガリン 60Kcal 合計 760Kcal(推定) NHK、朝から投稿ぬこ動画とは・・・。

久しぶりの事務所

追いつくのが大変。