2009-02-01から1ヶ月間の記事一覧
寒い朝。
図解 どっちが得?「おとなの雑学」 (王様文庫)作者: インタービジョン21出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2009/01/28メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見るいわゆる「業界地図本」っぽい感じの内容で、タイトルにある「どっちが得…
自宅にて 20:50ごろ ご飯 220Kcal 野菜スープ 160Kcal 焼き豚 200Kcal チーズケーキ 200Kcal 合計 780Kcal(推定) 1日総合計 2413Kcal(推定) 明日からまた出張、落ち着かない。
チョコレート 80Kcal メンチカツパン 190Kcal 合計 270Kcal(推定)
食堂にて 12:30ごろ 天ぷらうどん 500Kcal パスタサラダ 200Kcal 合計 700Kcal(推定) ちょっとToDoを整理する必要がある。
コカ・コーラ アクアセラピー ミナクア 天然水 500ml 0Kcal
自宅にて 6:40ごろ チーズパン 400Kcal ゆで玉子 83Kcal ソーセージ 120Kcal 玉子スープ 60Kcal 合計 663Kcal(推定) しかし眠いわ。
今日からまた寒い。
事務所にて 18:30ごろ ご飯 400Kcal 鶏ササミ 160Kcal ブロッコリ 40Kcal 合計 600Kcal(推定) 1日総合計 2123Kcal(推定) 準備完了。これから一仕事。
チョコレート 120Kcal ポテトチップ 240Kcal 合計 360Kcal(推定)
実家にて 12:00ごろ カレーライス 600Kcal シューマイ 160Kcal ブロッコリ(ゆで) 40Kcal 合計 800Kcal(推定) 昼からちょっと休んで、仕事に出かける。
自宅にて 7:50ごろ 自家製食パン 200Kcal クリーム 80Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 363Kcal(推定) 先週よりも血糖値は落ち着いた値だった。
夕方からだけど。
実家にて 17:40ごろ 煮込みラーメン 700Kcal ご飯 220Kcal いちご 60Kcal 合計 980Kcal(推定) 1日総合計 2283Kcal(推定) それにしても暖かい1日だった。
チョコレート 120Kcal 流石にバレンタインデー当日と言うこともあってか、特設売り場もかなり空いていた。売り切れていたチョコも多かったけど、とてもじっくりと見て選ぶことが出来た。どれもこれも高〜。
そば屋にて 12:00ごろ そば 500Kcal 炊き込みご飯 300Kcal 合計 800Kcal(推定) チョコレートを買ってもらいにデパートに行ってみる。
自宅にて 8:20ごろ 雑炊 300Kcal チーズ 83Kcal 合計 383Kcal(推定) 寝過ぎてしまった。
チョコレートは好きだ。
駅の待合コーナーにて 19:00ごろ カツ弁当 900Kcalくらい？ 1日総合計 2580Kcal(推定) 来週はもう一方のテーマも整理しておかないとマズイことに・・・
チョコレート 90Kcal
食堂にて 12:00ごろ ご飯 220Kcal サラダ 150Kcal 豚肉のソテー 400Kcal ジャガイモの和え物風 120Kcal 合計 890Kcal(推定) あっという間に午前中が終わる。
ホテルにて 7:30ごろ おにぎり ×2 400Kcal チーズパン 300Kcal 合計 700Kcal(推定) 夜の天気が心配。
これからまだまだと山場がくるのに。
食堂にて 22:00ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐) 80Kcal 鶏の唐揚げ 400Kcal サラダ 150Kcal 合計 850Kcal(推定) 1日総合計 2213Kcal(推定) 間が空いてしまうと、すぐに追いつけなくなる・・・
チョコレート菓子 200Kcal
食堂にて 12:00ごろ モダン焼き 700Kcal ここ数日の動きに付いていくのが大変。
自然体?自分のサッカーを貫けば、道は開ける (小学館101新書 22)作者: 遠藤保仁出版社/メーカー: 小学館発売日: 2009/02/03メディア: 新書購入: 13人 クリック: 131回この商品を含むブログ (44件) を見るまさかヤットが現役のうちに本を出すとは！というのが…
自宅にて 6:45ごろ チーズトースト 300Kcal ゆで玉子 83Kcal 玉子スープ 80Kcal 合計 463Kcal(推定) しばらくは暖かい日々が続きそうだ。
また一泊二日で。
実家にて 19:50ごろ ご飯 220Kcal 鍋(牛肉、うどん、豆腐、薄揚げ、白菜、ニンジン、水菜、こんにゃく、エノキダケ) 800Kcalくらい 合計 1020Kcal(推定) 1日総合計 2483Kcal(推定) 明日からまた出張。慌ただしい。
