自宅にて 19:40ごろ ご飯 220Kcal ハムとキュウリのサラダ 120Kcal かき揚げ 200Kcal 刺身(マグロ) 160Kcal こんにゃくとピーマンと牛肉の炒め物 240Kcal 合計 940Kcal(推定) 1日総合計 2890Kcal(推定) そういえば明日は久々に飲み会だった。

アイスモナカ 240Kcal 柿ピー 200Kcal 合計 440Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ワカメスープ 60Kcal 野菜サラダ 150Kcal ハンバーグとコロッケ 500Kcal 合計 930Kcal(推定) 今日も早めに帰りたい。

コカ・コーラ アクアセラピーミナクア 天然水 500ml 0Kcal 電車の中でiPhone遣いの人がいる！と思ったら、iPod touchだった。

プロの学び力作者: 清水久三子出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2007/11/23メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 2人 クリック: 26回この商品を含むブログ (27件) を見るIBMコンサル流の勉強法、それもビジネスパーソン向けに特化した段取りがわか…

自宅にて 6:30ごろ おにぎり 200Kcal チーズパン 300Kcal 野菜ジュース 80Kcal 合計 580Kcal(推定) 昨日は30℃止まりだったらしい。

7月もあと2日。今日明日といい気分で行きたい。