2008-07-30 ■ 夕食 自宅にて 19:40ごろ ご飯 220Kcal ハムとキュウリのサラダ 120Kcal かき揚げ 200Kcal 刺身(マグロ) 160Kcal こんにゃくとピーマンと牛肉の炒め物 240Kcal 合計 940Kcal(推定) 1日総合計 2890Kcal(推定) そういえば明日は久々に飲み会だった。