自家製食パン 1枚 200Kcal マヨネーズソース 60Kcal 6Pチーズ 82Kcal みそ汁(タマネギ、ワカメ、豆腐) 80Kcal 豚肉の炒め物 80Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 580Kcal(推定) 眠っ。

あと4日。

自宅にて 18:30ごろ ご飯 220Kcal 赤飯 120Kcal うどん 300Kcal カレー 120Kcal 豚肉の炒め物 160Kcal みかん 120Kcal 合計 1040Kcal(推定) 1日総合計 2630Kcal(推定) これからマンションの集まり。

空気を読む力―急場を凌ぐコミュニケーションの極意 (アスキー新書 056)作者: 田中大祐出版社/メーカー: アスキー発売日: 2008/03/10メディア: 新書購入: 1人 クリック: 8回この商品を含むブログ (6件) を見る何て高度なファシリテーションテクニックの数々。…

チョコレート 60Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、豆腐) 80Kcal ハンバーグと白身フライのセット 400Kcal 合計 700Kcal(推定) 何ていい天気なんだ。

チョコレート 120Kcal

サントリー ウーロン茶 500ml 0Kcal 久しぶりにオマケ付きで。

自宅にて 5:00ごろ お茶漬け 330Kcal 野菜ジュース 80Kcal クリームパン 300Kcal 合計 710Kcal(推定) 昨日同様に暖かくなりそう。

山場も多いけど。

実家にて 17:40ごろ ご飯 220Kcal そば 360Kcal 冷や奴 40Kcal とろろ芋 80Kcal 刺身(まぐろ) 160Kcal 合計 860Kcal(推定) 1日総合計 2400Kcal(推定) 試験の出来はいつもの如くイマイチ。今回は小論文が本当に時間ギリギリだった。

“食の安全”はどこまで信用できるのか―現場から見た品質管理の真実 (アスキー新書 053)作者: 河岸宏和出版社/メーカー: アスキー発売日: 2008/03/10メディア: 新書購入: 3人 クリック: 41回この商品を含むブログ (8件) を見る食品偽装の背景はただ一つ、工場…

クリームパン 300Kcal

某大学にて 11:00ごろ ご飯 360Kcal 鶏ササミ(ゆで) 160Kcal キュウリ 20Kcal 合計 540Kcal(推定) いい天気なので外で食べる。

自宅にて 7:00ごろ カレーライス 700Kcal 所さんの目がテン！で、タンポポのたくましさに朝から感心。

半年に一度のイベント。

実家にて 17:30ごろ チャーハン弁当 700Kcal 1日総合計 2323Kcal(推定) VSアントラーズ戦。前半終了間際のバレーのシュート……

寒天ゼリー菓子 40Kcal

某公園にて 12:00ごろ おにぎり 400Kcal 鶏の唐揚げ 120Kcal サンドイッチ 240Kcal ポテトフライ 80Kcal 合計 840Kcal(推定) ときおり小雨が。

ハム・野菜を練り込んだ菓子 80Kcal

自宅にて 7:40ごろ ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal おにぎり 200Kcal みかん 80Kcla 合計 663Kcal(推定) 朝から、わくわくさん〜ガンコちゃん〜おさるのジョージとコンボを決める。NHK強い！

天気がイマイチだけど。

小飼弾のアルファギークに逢ってきた (WEB+DB PRESS plusシリーズ)作者: 小飼弾出版社/メーカー: 技術評論社発売日: 2008/04/14メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 19人 クリック: 834回この商品を含むブログ (195件) を見る一気に読めた。登場人物がま…

自宅にて 19:00ごろ カレーライス 700Kcal 1日総合計 2289Kcal(推定) かろうじて傘をささずに帰れた。

チョコレート 120Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal 煮物(コンニャク、ちくわ、ニンジン) 80Kcal 照り焼きチキンサラダ 106Kcal チキンカツ 320Kcal 合計 726Kcal(推定) 午後から一頑張りして、今日はサクッと帰りたい。

チョコレート 60Kcal

コカ・コーラ 茶花 500ml 0Kcal 霧のように細かい雨がまとわりつく。

自宅にて 6:40ごろ カレーライス 600Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 683Kcal(推定) 相変わらず体調はグダグダ。

でも折りたたみ傘は持っていこう。