旅館にて17時30分ごろ バイキングでいろいろ 1200Kcalくらい食べたんじゃ（汗 1日総合計 2723Kcal(推定) 1年ぶりの和歌山、白浜。

ブッセ 160Kcal リンゴ 60Kcal 合計 220Kcal(推定)

自宅にて１１時２０分ごろ おにぎり ×2 400Kcal チキンラーメン 160Kcal 野菜ジュース 120Kcal 合計 680Kcal(推定) 食べたら、もう一度確認して出発。

自宅にて 6:50ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal ご飯 200Kcal 6Pチーズ 83Kcal みそ汁(ジャガイモ、タマネギ) 80Kcal 煮物(厚揚げ) 60Kcal 合計 623Kcal(推定) もう少しだけ仕事のことは考えない。

和歌山方面に。