自宅にて 20:30ごろ ご飯 300Kcal ちりめんじゃこ 20Kcal とろろ芋 60Kcal 焼き魚(サンマ) 180Kcal みそ汁(わかめ、ニンジン、タマネギ、ジャガイモ) 120Kcal 合計 680Kcal(推定) 1日総合計 1942Kcal(推定) あ、足が痛い……

チーズおかき 113Kcal

食堂にて 12:30ごろ ご飯 220Kcal ハムサラダ 80Kcal ポテトとベーコンの和え物 120Kcal ほうれん草オムレツ 240Kcal 合計 660Kcal(推定) これは雨降るかも。

ガム 5Kcal チョコレート 82Kcal 合計 87Kcal(推定)

決算書の暗号を解け! ダメ株を見破る投資のルール作者: 勝間和代出版社/メーカー: 武田ランダムハウスジャパン発売日: 2007/10/25メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 10人 クリック: 106回この商品を含むブログ (124件) を見る難しかった(-_-;) 日を改め…

コカ・コーラ 爽健美茶 オータムヴィーナス モイストシャワーブレンド 500ml 0Kcal まだまだ。

自宅にて 6:50ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal 6Pチーズ 82Kcal 目玉焼き 120Kcal 合計 402Kcal(推定) ちょっと寝過ごし。

まずは自然体で。