実家にて 17:40ごろ ご飯 220Kcal 冷や奴 40Kcal お好み焼き 600Kcal 合計 860Kcal(推定) 1日総合計 2122Kcal(推定) 夕食後の散歩で3日連続2万歩オーバー。プチ快挙。

スターバックスにて トールサイズ アイスカフェラテ 117Kcal バニラシロップ 15Kcal 合計 132Kcal(推定)

某公園にて 12:30ごろ おにぎり 360Kcal チキンカツサンド 240Kcal 合計 600Kcal(推定) 意外なところに公園があった。

自宅にて 7:30ごろ ご飯 300Kcal みそ汁(タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、わかめ) 100Kcal ダノン BIO 70Kcal りんご 60Kcal 合計 530Kcal(推定) がっちりマンデーの磁石業界の話はためになった。

1日くらいボーッとしている方がいいかも。