居酒屋にて 19:20ごろ ビール 160Kcal コース料理 1000Kcalくらい 合計 1160Kcal(推定) 1日総合計 2138Kcal(推定) 悪くはなかったが……

チョコレート 30Kcal ガム 5Kcal 合計 35Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal コーンサラダ 106Kcal 大根とキュウリ、ハムの酢の物 80Kcal 合計 413Kcal(推定) 今日の夜は飲みに行くので、昼間は控えめに……気休め程度だけど。

チョコレート 30Kcal ガム 10Kcal 合計 40Kcal(推定)

コカ・コーラ 爽健美茶 オータムヴィーナス モイストシャワーブレンド 500ml 0Kcal こういう天気がずっと続けばいいのに。

自宅にて 6:30ごろ ナン 1/2 130Kcal メープルパン 1/4 150Kcal メカブスープ 10Kcal 目玉焼き 120Kcal みかん 80Kcal 合計 490Kcal(推定) 早起きのための早寝が出来ていない。まずはそこから！

うーん、２日と続かんか……