2007-10-31 ■ 朝食 自宅にて 6:30ごろ ナン 1/2 130Kcal メープルパン 1/4 150Kcal メカブスープ 10Kcal 目玉焼き 120Kcal みかん 80Kcal 合計 490Kcal(推定) 早起きのための早寝が出来ていない。まずはそこから!