自宅にて 18:30ごろ ご飯 220Kcal 焼きビーフン 500Kcal 焼き豚 80Kcal コンニャクの煮物 10Kcal ちりめんじゃこ 10Kcal 合計 820Kcal(推定) 1日総合計 2461Kcal(推定) 何だかんだで久々に20000歩越え。

吉野家にて 11:50ごろ 牛丼 特盛 940Kcal ああ、特盛ってしまった。

伊藤園 お〜いお茶 濃い味 500ml 0Kcal プレミアムっぽい方にしておけば良かったか……

自宅にて 5:00ごろ お茶漬け 230Kcal ゆで玉子 83Kcal マルハ リサーラ 88Kcal クリームパン 300Kcal 合計 701Kcal(推定) 守屋さん、ゴルフやり過ぎだろう……常考

でも、こういう言葉は毎日続けているときに言うことだと思う……