イタリア料理店にて 18:00ごろ 生ビール 240Kcal 前菜〜パスタ〜ピザ 800Kcal コーヒーゼリー 220Kcal 合計 1260Kcal(推定) 1日総合計 2818Kcal(推定) まあ仕方ないか。

カルビー じゃがりこ コーンポタージュ味 1/3 100Kcal クッキー 120Kcal 合計 220Kcal

自宅にて 12:00ごろ カレーライス 600Kcal 焼き豚 80Kcal 合計 680Kcal(推定) 想像はしていたけど、マックフライポテトはなかなかハイカロリーだわ。

自宅にて 6:40ごろ カレーライス 500Kcal ゆで玉子 80Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 658Kcal(推定) 一応普通に起きてみる。

平日に休むのは久々。