自宅にて 20:40ごろ ご飯 220Kcal ワカメスープ 40Kcal 天ぷら(タマネギ、ニンジン) 120Kcal 鶏の唐揚げ 240Kcal 合計 620Kcal(推定) 1日総合計 2201Kcal(推定) 浦和、勝った。何だかんだで勝負強いわ。

ゼリー 120Kcal チョコレート 80Kcal 東ハト オールバナナプラス 90Kcal 合計 290Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ もやし炒め(カレー) 80Kcal ポテトサラダ 60Kcal カニ玉麺 500Kcal 合計 640Kcal(推定) あと半日がんばろう。

チョコレート 30Kcal 大塚製薬 カロリーメイト ポテト味 200Kcal 合計 230Kcal(推定)

コカ・コーラ 爽健美茶 オータムヴィーナス モイストシャワーブレンド 500ml 0Kcal 秋らしくて気持ちいい感じの朝。

自宅にて 6:30ごろ 自家製食パン 1枚 200Kcal ゆで玉子 83Kcal オニオンスープ 60Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 421Kcal(推定) まあ食欲はあるので大丈夫か。

睡眠時間は十分なはずなのに。