自宅にて 19:40ごろ ご飯 220Kcal 煮物(こんにゃく、ジャガイモ、ニンジン、厚揚げ、カボチャ) 160Kcal 焼きビーフン 500Kcal 合計 880Kcal(推定) 1日総合計 2433Kcal(推定) 最近はコンスタントに早めに帰れる。いい傾向。

チョコレート 40Kcal 東ハト オールバナナプラス 90Kcal 合計 130Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ ラーメン 340Kcal 煮物(コンニャク、ゴボウ、大根) 80Kcal ヨーグルト 140Kcal 合計 560Kcal(推定) 満足。

チョコレート 60Kcal

サントリー 伊右衛門 濃いめ 500ml 0Kcal マウントレーニア ラテ・キャラメリゼ 240ml 135Kcal 甘いものが欲しかった。

自宅にて 6:00ごろ ご飯 220Kcal 煮物(こんにゃく、ジャガイモ、ゆで玉子) 160Kcal マルハ リサーラ 88Kcal 大塚製薬 カロリーメイト ポテト味 2本 200Kcal 合計 668Kcal(推定) ポテト味のカロリーメイトは初めて食べたけど、ちょっとお菓子っぽい味。たまに…

起きたのに起きたのに……気付くと90分も経過していた＿|￣|○