自宅にて 20:50ごろ ご飯 220Kcal コンニャクの煮物 10Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ、エノキダケ) 120Kcal 焼きビーフン 500Kcal 合計 850Kcal(推定) 1日総合計 1984Kcal(推定) つかれた〜 今週末の休みで何とか形にして……と。

ジンジャーエール 60Kcal メロンソーダ 60Kcal 合計 120Kcal(推定)

食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal ハムサラダ 80Kcal スペイン風オムレツ 200Kcal 合計 507Kcal(推定) ん？推定といえど、朝と同じカロリーとは……

KIRIN 生茶 醍醐味 500ml 0Kcal

自宅にて 6:50ごろ ご飯 220Kcal ワカメスープ 40Kcal ゆで玉子 83Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal バナナ 86Kcal 合計 507Kcal(推定) 上期オワタ。

バタバタで。