自宅にて 20:30ごろ 野菜炒め 80Kcal カレーライス 500Kcal 合計 580Kcal(推定) 1日総合計 2375Kcal(推定) 昼間は暑かったけど、夜って結構涼しくなってたわ。

ミントタブレット 6Kcal 大塚製薬 ソイジョイ アップル 137Kcal 合計 143Kcal(推定)

自宅にて 11:40ごろ ご飯 330Kcal モズクの酢の物 26Kcal オニオンスープ 60Kcal 肉野菜炒め 400Kcal 合計 816Kcal(推定) 午前中に所用をこなし、昼ご飯を食べてから出社！

自宅にて 6:45ごろ ご飯 220Kcal 目玉焼き 120Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 418Kcal(推定) それでも最高気温は30度の予想。

なってきたのかと思う。