自宅にて 19:40ごろ ご飯 220Kcal ケチャップライス 100Kcal りんご 60Kcal 鶏ささみ(ゆで) 160Kcal じゃこ天 160Kcal 合計 700Kcal(推定) 1日総合計 2104Kcal(推定) ああ眠い。そして「ポッドキャストサービスのcastellaさん、動画デジカメ欲しい！」

チョコレート 200Kcal

食堂にて 12:30ごろ そば 227Kcal ハムサラダ 86Kcal ツナとタマネギのマヨネーズ和え 88Kcal 合計 401Kcal(推定) 午前中は必死でメールを捌いた。

コカ・コーラ 爽健美茶 ORIENTAL STYLE 500ml 0Kcal スピリッツと先週のモーニングを立ち読み。ヤンマガも手に取ったけどカイジが休みだったのが残念。

自宅にて 4:50ごろ ご飯 240Kcal みそ汁(ジャガイモ、ワカメ、タマネギ、ニンジン) 80Kcal ゆで玉子 83Kcal ソーセージパン 400Kcal 合計 803Kcal(推定) 地震があった日の夜はなかなか眠れない。

あと5日！