自宅にて シリアル＋牛乳 360Kcal フランスパン 40Kcal ゆで玉子 83Kcal りんご 60Kcal 6Pチーズ 82Kcal スープ春雨 112Kcal 野菜ジュース 75Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 889Kcal(推定) なんで朝からこんなに喰う？

ゆっくり寝たけど、結構眠い。

実家にて ご飯 220Kcal 鍋（白菜、大根、にんじん、エノキダケ、ネギ、薄揚げ、ちくわ、うどん、牛肉）450Kcalくらい？ 合計 670Kcal(推定) 1日総合計 2150Kcal(推定) 食後は、小雨降る中を散歩……λ

チョコレート 80Kcal カステラっぽい 120Kcal 合計 200Kcal(推定)

実家にて カレーライス 700Kcal ジャガイモ(ふかし) 70Kcal りんご 60Kcal 合計 830Kcal(推定) 天気は悪いは少し寒いわで風邪引きそうな感じ。

自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(豆腐、タマネギ、ジャガイモ) 70Kcal ゆで玉子 83Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 450Kcal(推定) 結局AmazonでWiiは予約できなかった。って、普通の生活では無理だわなぁ……

何しろ昨夜は飲み過ぎで食べ過ぎなので

某鍋屋にて ちゃんこ鍋 ビール コップ2杯 焼酎水割り グラス2杯 合計 1000Kcal程度？ 1日総合計 2003Kcal(推定) 今夜は職場の人の送別会でした。

チョコレート 160Kcal

食堂にて そば 227Kcal 糸コンニャク煮付け 55Kcal 豚肉とタケノコの炒め物 188Kcal 合計 470Kcal(推定) ちょっと油っこかったか……

花王 ヘルシアウォーター 500ml 0Kcal 伊藤園 ラ・フランスウーロン洋梨茶 500ml 0Kcal 出社後にAmazonをチェックしたら、Wiiはもうすでに品切れだった。 Amazonでいくつ売れたのだろう……Wii【メーカー生産終了】出版社/メーカー: 任天堂発売日: 2006/12/02…

自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、タマネギ、ジャガイモ) 70Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 373Kcal(推定) 家を出る前にAmazonをチェック。今日何時からWiiが予約受付されるのか？

Wiiは欲しいなと思う。

自宅にて ご飯 220Kcal りんご 60Kcal ソーセージ 80Kcal レンコンのハンバーグ風 160Kcal 合計 520Kcal(推定) 1日総合計 1486Kcal(推定) Oracleサミットはかなりの賑わいだった。

チョコレート 120Kcal

食堂にて そば 227Kcal コンニャク煮付け 46Kcal 竹輪のチリソース 198Kcal 合計 471Kcal(推定) 昼からはOracleサミットにお出かけ。

花王 ヘルシアウォーター 500ml 0Kcal コカ・コーラ からだ巡茶 410ml 0Kcal モーニングを立ち読み。島耕作は相変わらず……

自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、にんじん、ジャガイモ) 70Kcal 玉子焼き 80Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal 合計 375Kcal(推定) 藤原紀香と陣内智則！オシムJAPANを押さえて1面かよっ！

寒ぅ……

自宅にて ご飯 220Kcal 焼きビーフン 450Kcal ゆでこんにゃく 10Kcal りんご 60Kcal 合計 740Kcal(推定) 1日総合計 1933Kcal(推定) 陣内智則と藤原紀香が結婚って！！！

チョコレート 160Kcal

食堂にて そば 227Kcal 豚肉と厚揚げの煮込み 195Kcal 玉子の葛あんかけ 120Kcal 合計 542Kcal(推定) 本当に欲しいおかずが無い。売り切れるの早すぎ。

花王 ヘルシアウォーター 500ml 0Kcal コカ・コーラ はじめ金色棒茶 500ml 0Kcal また見た目で選んでしまった。

自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(ワカメ、タマネギ、ジャガイモ) 70Kcal 玉子焼き 80Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal 煮物(カボチャ) 30Kcal バナナ 86Kcal 合計 491Kcal(推定) ﾀｲｰﾎのニュースばかり。

寝過ごしませんでした。それにしても朝は寒くなった。

自宅にて ご飯 220Kcal ソーセージ 160Kcal ブロッコリ(ゆで) 10Kcal ポテトサラダ 40Kcal 煮物(カボチャ、厚揚げ) 80Kcal 焼き魚(鰯) 152Kcal 豆モヤシ和え物 40Kcal 合計 702Kcal(推定) 1日総合計 2118Kcal(推定) 今日は間違いなくおやつ食べ過ぎ。

バランスアップ クリームカカオブラン 180Kcal チョコレート 160Kcal 合計 340Kcal(推定) 昼食と同レベルだな……(-_-;)

食堂にて そば 227Kcal コーンサラダ 106Kcal 大根おろし 30Kcal 合計 363Kcal(推定) 取りたい小皿はすでに売り切れ。残念！！

花王 ヘルシアウォーター 500ml 0Kcal サンガリア 濃い杜仲茶 500ml 0Kcal いつもと違うコンビニなので、ちょっと違うものを買ってみた。

自宅にて チキンラーメン（玉子乗せで）470Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal りんご 60Kcal 海藻サラダ 20Kcal バナナ 86Kcal 合計 713Kcal(推定) 寝過ごしついでに「ぜんまいざむらい」を見てから出社する。