実家にて ゆでこんにゃく 10Kcal りんご 60Kcal 冷や奴 49Kcal 手巻き寿司 ご飯 300Kcal ライスペーパー 80Kcal まぐろ 80Kcal イカ 30Kcal きゅうり 10Kcal ブロッコリスプラウト 10Kcal レタス 10Kcal かにかまぼこ 20Kcal 玉子焼き 30Kcal 合計 689Kcal(…

自宅にて チョコレート 100Kcal

実家にて ご飯 330Kcal カレースープ 200Kcal りんご 60Kcal 焼き魚(鮭) 40Kcal お好み焼き風 200Kcal 合計 830Kcal(推定) 相変わらず混んでいるスーパーで買いだし。

自宅にて シリアル＋牛乳 360Kcal フランスパン 40Kcal ゆで玉子 83Kcal りんご 60Kcal 6Pチーズ 82Kcal スープ春雨 112Kcal 野菜ジュース 75Kcal 明治 ヨーグルトLG21(低脂肪) 77Kcal 合計 889Kcal(推定) なんで朝からこんなに喰う？

ゆっくり寝たけど、結構眠い。