自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(わかめ、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ) 100Kcal 麻婆春雨 240Kcal ゆでこんにゃく 10Kcal とろろ芋 40Kcal 合計 610Kcal(推定) 1日総合計 1684Kcal(推定) 食後に散歩、かなり寒かった。

チョコレート 80Kcal 柿ピー 80Kcal 合計 160Kcal(推定)

自宅にて スパゲッティ(野菜、ニンニク、アンチョビなど) 500Kcal 一息ついたと思ったら、もう幼稚園のお迎えの時間。早い。

自宅にて 自家製食パン 1枚 200Kcal チョコクリーム 5g 35Kcal ゆで玉子 83Kcal ワカメスープ 21Kcal 野菜ジュース 75Kcal 合計 414Kcal(推定) 娘を幼稚園まで送っていった後に銀行に。朝からすごい混みっぷり。 給料日の人が多いんだろうなぁ……

いい気分だ。