自宅にて ゆでこんにゃく 10Kcal ブロッコリ(ゆで) 5Kcal カレーライス 700Kcal 合計 715Kcal(推定) 1日総合計 1933Kcal(推定) 明日からまた普通のサイクルで。

チョコレート 120Kcal するめ 40Kcal 合計 160Kcal(推定) 今日は残業しないよ！

食堂にて そば 227Kcal ゴボウサラダ 143Kcal 青菜と玉子の炒め物 128Kcal 合計 498Kcal(推定) ゆっくり出社したので、すぐに昼飯だ。

伊藤園 お〜いお茶熟成あまみ 500ml 0Kcal 今日はお茶だけ。

自宅にて シリアル＋牛乳 360Kcal 玉子焼き 80Kcal リンゴ 60Kcal ヨーグルト 60Kcal 合計 560Kcal(推定) 「ぜんまいざむらい」と「ピタゴラスイッチミニ」を見てから出勤。

夜中に電話で起こされたけど、それでも７時間寝た。