2006-08-30から1日間の記事一覧

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夕食

自宅にて ご飯 220Kcal みそ汁(タマネギ、ジャガイモ、カボチャ) 80Kcal ゆでコンニャク 10Kcal 冷やしそうめん 120Kcal 焼き魚(サンマ) 100Kcal キュウリとササミの和え物 50Kcal 合計 580Kcal(推定) 1日総合計 1574Kcal(推定) 少し早めに帰宅したけど、そ…

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おやつ

クリームカカオブラン 90Kcal 昨日の残りを食べる。でも残業しないよ今日は。

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昼食

食堂にて そば 227Kcal 冷や奴 98Kcal 柳川風 196Kcal 合計 521Kcal(推定) 暑い暑い。

コンビニで買ったもの

サンガリア 氷晶お茶 490ml 0Kcal 協同商事 OXYGEN O2 500ml 0Kcal 朝の電車はよく眠れる。

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朝食

自宅にて ご飯 300Kcal ゆで玉子 83Kcal 合計 383Kcal(推定) ふりかけの分もカロリー計算した方がいいのか。

8月も終わりそう

朝方は幾分か涼しくなった。