2008-04-30 ■ 朝食 自宅にて 6:40ごろ 食パン 1枚 200Kcal バター 60Kcal 6Pチーズ 82Kcal 餅 120Kcal プレーンヨーグルト 120Kcal みそ汁(わかめ、豆腐、タマネギ) 80Kcal 合計 662Kcal(推定) 午前中に散歩してくる。