2008-04-29 ■ 朝食 自宅にて 6:30ごろ 食パン 1枚 200Kcal バター 60Kcal 6Pチーズ 82Kcal ゆで玉子 83Kcal 煮物(こんにゃく、タマネギ、ニンジン) 120Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal 合計 623Kcal(推定) さて出発。