2007-10-25 ■ 朝食 自宅にて 6:30ごろ ご飯 220Kcal ゆで玉子 83Kcal ワカメスープ 40Kcal ハム 40Kcal 明治 牧場の朝ヨーグルト 78Kcal みかん 80Kcal 合計 541Kcal(推定) 折りたたみ傘を忘れないようにしないと。